リンパマッサージとセルライト

女性の方が皮下脂肪が付きやすく、筋力が弱い。このためセルライトは基本的に男性には付き難く女性に付きやすい。

しかし、肥満体型の男性の腹部には、ほぼ間違いなくセルライトが付いているといわれている。

男性にとってもセルライトは無縁とは言えない。

セルライトクラッシャーは、超音波による振動を利用してセルライトを分解してしまうという美容器具だ。このセルライトクラッシャーは、目に見えないほどのスピードで振動しているので、お肌に当てても何も感じないが、強力な超音波、高エネルギー振動で強力にセルライトを分解し、排泄（はいせつ）していく。

毎秒160万回（1.6MHz）もの超音波振動により、二の腕や、ふくらはぎ、太もも、腹、ウエストなどセルライトが気になる部分に当てることによって、セルライト対策を行うグッズだ。

バランスの取れた食事をするように心がけるだけでも、血液がさらさらになり、セルライトを排泄（はいせつ）することにつながる。また基礎代謝をよくする食品、例えば大豆、豚肉、レバー、青魚や玄米などに含まれるビタミンＢ群もセルライトをなくすのに役立つ。

水分の排出を促すカリウムやホルモンバランスを整えるヨウ素、血液の生成を助けるミネラルも重要だ。

体の中の老廃物や余分なコレステロールをなくすために、水溶性植物繊維をしっかり食べよう。

唐辛子やコチュジャンに含まれるカプサイシンも代謝をよくするといわれており、またトマトやにんにくに含まれる抗酸化成分も血液循環を良くするので、すすんで摂るようにしよう。

セルライトができやすいのは、お尻、太もも、ふくらはぎ、お腹、二の腕だ。撃退するためには早めの対処が肝心。

セルライトができている部分は血液の流れが悪く、皮膚の表面温度が下がっているため、皮膚の表面温度の違いからセルライトの存在を確認することができる。

セルフチェックで隠れたセルライトを見つけ出そう。

見た目にはわからないセルライトを発見できるのが、市販の「セルライトシート」だ。