スリムビューティ セルライトケア

セルライトの温度は周りより低く、運動やダイエットをして体重を落としても、セルライトは改善されず、リバウンドの原因ともいわれている。このごろはエステでも、このリバウンドの元と考えられているセルライトを改善するエステが話題になっているようだ。

幾らがんばってダイエットを成功させたとしても、リバウンドの元を残したままなのではその努力も無駄になるだろう。

ちょっと自分の「太もも」をよく観察してみてほしい。

セルライトは欧米では成人女性の80％もの方が症状としてあるようで、日本でも思春期以降の女性にできやすく、痩せたいとダイエットに苦しむ女性だけでなく体型がスリムで痩せている方でも悩む方は非常に多いようだ。

特に太ってないのにセルライトの凸凹が目立つのなら、筋肉不足の可能性がある。部分的なウエイトトレーニングをしよう。

デットリフトはバーベルを使うので、ジムとかに入っていないとなかなかできないかもしれない。

スクワットやデットリフトなどで、セルライトが目立つ部分を重点的にウエイトトレーニングしよう。

「むくみ」がちょっと気になる。こんなときに、腕や太ももを軽くねじってみて、オレンジの皮のようなでこぼこが現れるようなら、きっと下半身にセルライトが進行している。

また、ちょっとぶつかっただけで内出血やすかったり、知らない間にアザができていたりしないか。